Não há segredo em fazer sumo de laranja... com mais ou menos açúcar, dependendo se a laranja já é sumarenta e doce por si própria, interessam as vitaminas que ingerimos de forma tão prazenteira, ao deliciarmo-nos com um sumo 100% natural!O nosso país, principalmente na zona do Algarve, é deveras abastado pois para além da quantidade de laranjais, as próprias laranjas são de uma qualidade invejável!
Todo o poder da laranja faz dela a mais valiosa das frutas - Rica em nutrientes e vitaminas, o sumo de laranja é aliado na prevenção e controle de doenças e deve ser consumido o ano todo. Mas é nesta altura que elas aparecem em grande quantidade e se beber um sumo de laranja por dia, ao pequeno almoço, é uma estratégia de prevenção das constipações, para além de ajudar ao um bom funcionamento intestinal. Se não tiver em casa um espremedor, faça-o com uma colher, rodando do interior para o exterior! Seja Saudável!
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